Všetko o silovom tréningu

15.09.2016
 / 4.5

Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok! Prihlásenie/Registrácia


Mesačne najpopulárnejšie ShopBuilder Webshop články
Je možné precvičiť všetky vaše svaly doma bez špeciálneho vybavenia - rovnako to platí aj pre prsné svaly! Chcete vedieť ako? Kliknite sem!...
Existuje niekoľko chýb, ktoré môžete počas posilňovania chrbta urobiť, ak nebudete dostatočne opatrný. Nižšie si môžete prečítať o tých najč...
Debata prebieha už desaťročia: Je pre rast dôležitejšia intenzita alebo množstvo tréningu? Pred tým, než zájdeme do podrobností, musíme obja...
Bolesť ramien a zranenia ramenných kĺbov sú častou nevýhodou tlakových cvičení a tlakov na lavici. Bolesť ramien je s tlakmi na lavici neodd...
Večná otázka, na ktorú by mnohí chceli poznať odpoveď: je pre efektívny tréning lepší rovnaký počet opakovaní alebo pyramídový vzor? Poďme s...
Testosterón a rastový hormón: často môžeme počuť, že ide o dva najviac anabolické hormóny, teda o hormóny, ktoré sú najdôležitejšie pre rast...
Máte už dosť pseudovedeckých alebo príliš vedeckých tréningových teórií? Chcete sa vedieť orientovať v hromade informácií dostupných v súčas...
Face pull je veľmi podcenené cvičenie, čo je škoda, pretože má viac výhod ako väčšina ostatných cvičení. Môže zlepšiť vaše držanie telaj, zl...

Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!