Šunkové rolky plnené tvarohom a mletou paprikou

Šunkové rolky plnené tvarohom a mletou paprikou

04.11.2016
 / 4.6
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

Mnohí milujú šunkové rolky. Naplnili sme ich nízkotučným tvarohom. Jednoduchý, rýchly a chutný recept pre každého!

Ingrediencie

  • 200g šunka
  • 250g nízkotučný tvaroh
  • 200ml kyselá smotana
  • mletá paprika
  • kmín
  • soľ, korenie
  • pór

Nutričné hodnoty

Kalórie: 890 kcal

Proteíny: 82 g

Tuky: 54 g

Sacharidy: 19 g

Pozrime si krátke video o tom, ako sa pripravujú šunkové rolky plnené tvarohom a mletou paprikou!



Súvisiace články
Bohaté proteínové ovocné raňajky
INGREDIENCIE * 4 vajcia * 100 g ananás + 100 g jablká * 30 g Whey protein * piecť na kokosovom oleji NUTRIČNÉ HODNOTY Kalórie: 476 kcal Proteíny: 4...

Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!

Tu nie sú žiadne príspevky


Môj košík cart
Tvoj nákupný košík je prázdny
ShopBuilder odporúčané články:
Tlaky na lavičke s úzkym úchopom trochu inak
Nižšie si môžete prečítať o malom technickom triku k tlakom na lavičke s úzkym úchopom, ktorý vám pomôže k tomu, aby ste...
Ako často by ste mali meniť svoj tréningový program?
Jednou z najčastejších otázok je, ako často by ste mali meniť svoj tréningový program. My máme pre vás odpoveď!...
Hovädzie karbonátky so sladkými zemiakmi
Pekné, šťavnaté, ružové hovädzie mäso s chutnými sladkými zemiakmi.. Toto je perfektné jedlo pre všetkých kulturistov. J...
Najnovšie články
FST-7, Tréningový plán pre šampiónov Mr. Olympia
Pripravte sa, pretože vaša vôľa bude poriadne otestovaná. Dosiahnete svoje limity a vaše svaly vás budú veľmi bolieť. St...
Mali by muži a ženy konzumovať rovnaké množstvo proteínu?
V názve článku sme sa opýtali na tú najťažšiu otázku tohto týždňa a teraz vám v článku na ňu odpovieme. Musia ženy prijí...
Víťazné duo: glutamín a BCAA!
Čo je lepšie, glutamín alebo BCAA? Na túto otázku je odpovedať takmer nemožné, ale aspoň sme sa pokúsili. Vzhľadom na to...
S alebo bez vzpieračského opasku?
Pôvodne športovci nosili opasky na vzpieranie výhradne na olympijských hrách a pri posilňovacích cvičeniach. Dnes sú opa...
Powerlifting (silový trojboj) - základ kulturistiky a každého športu
Zistite, čo je Powerlifting, čo je Wilks formula/koeficient, prečo je Powerlifting prospešný pre kulturistov a ako môže ...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplnky stravy, nákup a objednávanie posilňovacích strojov a zariadení cez internet. Nízke ceny, rýchle doručenie.
Sídlo: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · Telefón: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.sk
DIČ:4120129123 · Pravidlá ochrany osobných údajov · Riešenie sporov online
343 ms