Raňajkový hrnčekový koláč

Raňajkový hrnčekový koláč

03.01.2017
 / 4.3
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

Už ste unavení z prípravy klasickej ovsenej kaše, ale nemáte ráno na prípravu raňajok viac času ako 2 minúty? Máme pre vás riešenie: nielen že je veľmi chutné, ale taktiež plné proteínov a vlákien s obsahom nenasýtených tukov. Určite si teraz myslíte, že sa jedná o nezmysel, ale iba jedna ochutnávka tejto dobroty váš názor určite zmení!

Potrebujete:

Príprava v bodoch:

1. Nasyp jednu porciu Mug Cake do misky.

2. Zamiešaj s kešu maslom a nakrájaným banánom.

3. Pridaj presné množstvo vody, ktoré akurát pokryje zmes a vlož do mikrovlnky na 3 minúty.

Nutričné hodnoty:

  • Kalórie: 280 kcal
  • Proteíny: 27 g
  • Tuky: 8 g
  • Sacharidy: 37 g

Nakoniec je tu video, ktoré vám celú prípravu ešte viac uľahčí!



Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!

Tu nie sú žiadne príspevky


Môj košík cart
Tvoj nákupný košík je prázdny
ShopBuilder odporúčané články:
Prezentácia produktov
Mnohí výrobcovia a distribútori našich výrobkov publikujú podobné články, ktoré obsahujú podrobnejšie informácie o každo...
Builder Gastro
Chceš vidieť bodybuildera ako pripravuje výborný fitness recept? Chceš schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu so správnou v...
Váš vek v posilňovňových rokoch
V posilňovni je mnoho typov ľudí od nováčikov až po veteránov. Nižšie je zoznam niekoľkých typov na základe ich „posilňo...
Najnovšie články
Chyby pri cvičení hrudníka
Hrudník je veľmi komplexná skupina svalov. Možno si myslíte, že je jednoduché ho zväčšovať. Myslíte si, že bude stačiť z...
Váš vek v posilňovňových rokoch
V posilňovni je mnoho typov ľudí od nováčikov až po veteránov. Nižšie je zoznam niekoľkých typov na základe ich „posilňo...
Nerovnomerný vývoj hrudných svalov? Máme riešenie!
Nerovnomerné svaly sú častým problémom fitness nadšencov. Pozrime sa na to, čo môžete v posilňovni robiť pre to, aby sa ...
Svet vedy
Účinnosť cvičebného plánu, doplnku alebo plánu výživy môže byť preukázaná buď vedeckými štúdiami alebo prostým pokusom. ...
FST-7, Tréningový plán pre šampiónov Mr. Olympia
Pripravte sa, pretože vaša vôľa bude poriadne otestovaná. Dosiahnete svoje limity a vaše svaly vás budú veľmi bolieť. St...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplnky stravy, nákup a objednávanie posilňovacích strojov a zariadení cez internet. Nízke ceny, rýchle doručenie.
Sídlo: Biotech USA Kft. · Huszti út 60, 1033 Budapest, Maďarsko · Telefón: + 36-20-900-0864 · E-mail: shop@shopbuilder.sk
DIČ:4120129123 · Pravidlá ochrany osobných údajov · Riešenie sporov online
717 ms