Proteínové tiramisu

Proteínové tiramisu

07.11.2016
 / 4.4
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

Tiramisu recept s nízkym obsahom tuku a sacharidov, ktorý obsahuje iba proteíny? Taký existuje? Áno, existuje, aj keď nie je tak kalorický ako originál, ale je, žiaľ, vo veľmi chutnej verzii. :-)

Ingrediencie

Cesto

Krém:

  • 400g nízkotučný prírodný jogurt
  • 60g Whey protein s vanilkovou príchuťou
  • dvojité espresso + rumová aróma

Nutričné hodnoty

Kalórie: 893 kcal

Proteíny: 140 g

Sacharidy: 45 g (depending on the type of the protein)

Tuky: 17 g

Pozrite si krátke video s prípravou tohto receptu!



Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!

Tu nie sú žiadne príspevky


Môj košík cart
Tvoj nákupný košík je prázdny
ShopBuilder odporúčané články:
Orechovo-kokosové ovsené vločky s amino kokteilom
Je pre vás obtiažne jesť každé ráno rovnaký proteínový kokteil s ovsenými vločkami? Ak áno, tak tu vám ponúkame riešenie...
Kto je najväčším kulturistom všetkých čias?
Kto je tým úplne najlepším kulturistom všetkých čias? O tejto otázke sa veľa debatuje, ale ako zistíme verdikt?...
Najnovšie články
Chyby pri cvičení hrudníka
Hrudník je veľmi komplexná skupina svalov. Možno si myslíte, že je jednoduché ho zväčšovať. Myslíte si, že bude stačiť z...
Váš vek v posilňovňových rokoch
V posilňovni je mnoho typov ľudí od nováčikov až po veteránov. Nižšie je zoznam niekoľkých typov na základe ich „posilňo...
Nerovnomerný vývoj hrudných svalov? Máme riešenie!
Nerovnomerné svaly sú častým problémom fitness nadšencov. Pozrime sa na to, čo môžete v posilňovni robiť pre to, aby sa ...
Svet vedy
Účinnosť cvičebného plánu, doplnku alebo plánu výživy môže byť preukázaná buď vedeckými štúdiami alebo prostým pokusom. ...
FST-7, Tréningový plán pre šampiónov Mr. Olympia
Pripravte sa, pretože vaša vôľa bude poriadne otestovaná. Dosiahnete svoje limity a vaše svaly vás budú veľmi bolieť. St...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplnky stravy, nákup a objednávanie posilňovacích strojov a zariadení cez internet. Nízke ceny, rýchle doručenie.
Sídlo: Biotech USA Kft. · Huszti út 60, 1033 Budapest, Maďarsko · Telefón: + 36-20-900-0864 · E-mail: shop@shopbuilder.sk
DIČ:4120129123 · Pravidlá ochrany osobných údajov · Riešenie sporov online
257 ms