Proteínová polievka s mandľami a kokosom

Proteínová polievka s mandľami a kokosom

25.01.2017
 / 5.0
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

Ingrediencie:

  • 3 dcl kokosové mlieko
  • 2 PL arašidové maslo
  • 1 sáčok 100 % Whey Protein (príchuť čokoláda - lieskový orech)
  • škorica
  • mandle

Príprava v bodoch:

1. Ohrej mlieko a nalej ho do mixéru.

2. Pridaj arašidové maslo, Whey protein, škoricu a 75% nadrobno nasekaných mandlí.

3. Dobre zamiešaj a prelej do misky.

4. Posyp navrchu mandľami, ktoré ti zostali.

Nutričné hodnoty polievky:

  • Kalórie: 890 kcal
  • Bielkoviny: 57 g
  • Tuky: 65 g
  • Sacharidy: 29 g

Prehliadni si naše video a celá príprava bude ešte ľahšia!



Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!

Tu nie sú žiadne príspevky


Môj košík cart
Tvoj nákupný košík je prázdny
ShopBuilder odporúčané články:
Spánok a rastový hormón
Testosterón a rastový hormón: často môžeme počuť, že ide o dva najviac anabolické hormóny, teda o hormóny, ktoré sú najd...
Bolia vás ramená? Takto sa cvičí bench press!
Bolesť ramien a zranenia ramenných kĺbov sú častou nevýhodou tlakových cvičení a tlakov na lavici. Bolesť ramien je s tl...
Päť najlepších potravín na budovanie svalovej hmoty
Existuje veľa rôzných potravín, ktoré vám môžu pomôcť pri budovaní svalovej hmoty. Ale ktoré by ste si vybrali, ak by st...
Najnovšie články
FST-7, Tréningový plán pre šampiónov Mr. Olympia
Pripravte sa, pretože vaša vôľa bude poriadne otestovaná. Dosiahnete svoje limity a vaše svaly vás budú veľmi bolieť. St...
Mali by muži a ženy konzumovať rovnaké množstvo proteínu?
V názve článku sme sa opýtali na tú najťažšiu otázku tohto týždňa a teraz vám v článku na ňu odpovieme. Musia ženy prijí...
Víťazné duo: glutamín a BCAA!
Čo je lepšie, glutamín alebo BCAA? Na túto otázku je odpovedať takmer nemožné, ale aspoň sme sa pokúsili. Vzhľadom na to...
S alebo bez vzpieračského opasku?
Pôvodne športovci nosili opasky na vzpieranie výhradne na olympijských hrách a pri posilňovacích cvičeniach. Dnes sú opa...
Powerlifting (silový trojboj) - základ kulturistiky a každého športu
Zistite, čo je Powerlifting, čo je Wilks formula/koeficient, prečo je Powerlifting prospešný pre kulturistov a ako môže ...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplnky stravy, nákup a objednávanie posilňovacích strojov a zariadení cez internet. Nízke ceny, rýchle doručenie.
Sídlo: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · Telefón: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.sk
DIČ:4120129123 · Pravidlá ochrany osobných údajov · Riešenie sporov online
262 ms