Palumbov 200lbs jedálniček

Palumbov 200lbs jedálniček

22.12.2016
 / 4.7
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

Palumbov 200lbs jedálniček
  Hmotnosť Proteín Uhľohydráty Tuk Kalória
- 350g 46,3g 2,3g 30,4g 482kcal
1. Vajcia 250g 33,8g 1,5g 30,0g 424kcal
2. Bielok 100g 12,5g 0,8g 0,4g 58kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
2. Olivový olej 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
- 300g 68,2g 2,7g 36,5g 630kcal
1. Morčacie prsia, filé 260g 57,2g 0,0g 15,6g 380kcal
2. Mandle 40g 11,0g 2,7g 20,9g 251kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Ľanový olej 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
- 380g 50,5g 3,0g 23,7g 439kcal
1. Morčacie prsia, filé 220g 48,4g 0,0g 13,2g 321kcal
2. Zelený šalát 150g 2,1g 3,0g 0,5g 25kcal
3. Olivový olej 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Olivový olej 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
 
Denná výživa 1 237g 306,5g 10,2g 136,6g 2 569kcal
 
Rozdelenie kalórií
48.91% Proteín
1.624% Uhľohydráty
49.45% Tuk
0.000% Iné
Rozloženie hmotnosti
24.77% Proteín
0.822% Uhľohydráty
11.04% Tuk
63.35% Iné



Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!

Tu nie sú žiadne príspevky


Môj košík cart
Tvoj nákupný košík je prázdny
ShopBuilder odporúčané články:
Losos Philadelphia
V poslednej dobe patrí losos medzi najpopulárnejšie potraviny, takže bolo len otázkou času, kedy pre vás pripravíme jede...
Najnovšie články
Svet vedy
Účinnosť cvičebného plánu, doplnku alebo plánu výživy môže byť preukázaná buď vedeckými štúdiami alebo prostým pokusom. ...
FST-7, Tréningový plán pre šampiónov Mr. Olympia
Pripravte sa, pretože vaša vôľa bude poriadne otestovaná. Dosiahnete svoje limity a vaše svaly vás budú veľmi bolieť. St...
Mali by muži a ženy konzumovať rovnaké množstvo proteínu?
V názve článku sme sa opýtali na tú najťažšiu otázku tohto týždňa a teraz vám v článku na ňu odpovieme. Musia ženy prijí...
Víťazné duo: glutamín a BCAA!
Čo je lepšie, glutamín alebo BCAA? Na túto otázku je odpovedať takmer nemožné, ale aspoň sme sa pokúsili. Vzhľadom na to...
S alebo bez vzpieračského opasku?
Pôvodne športovci nosili opasky na vzpieranie výhradne na olympijských hrách a pri posilňovacích cvičeniach. Dnes sú opa...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplnky stravy, nákup a objednávanie posilňovacích strojov a zariadení cez internet. Nízke ceny, rýchle doručenie.
Sídlo: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · Telefón: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.sk
DIČ:4120129123 · Pravidlá ochrany osobných údajov · Riešenie sporov online
279 ms