Kuskus šalát s tuniakom

Kuskus šalát s tuniakom

08.11.2016
 / 4.8
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

Vytvorili sme výborný šalát, ktorý obsahuje dostatočné množstvo bielkovín, sacharidov a dobrých tukov!

Ingrediencie

  • Kuskus (150g)
  • Tuniak (110g)
  • Cherry paradajky
  • Ľanový olej
  • Uhorka
  • Pór
  • Pažítka
  • Šťava z polky citróna

Nutričné hodnoty

Kalórie: 626 kcal

Proteíny: 32 g

Tuky: 2-10 g (v závislosti od množstva použitého ľanového oleja)

Sacharidy: 108 g

Pozrite si krátke video o tom, ako sa tento výborný kuskusový šalát s tuniakom pripravuje!



Môj košík cart
Tvoj nákupný košík je prázdny
ShopBuilder odporúčané články:
Vápnik (Ca)
Vápnik je minerál, ktorý sa v našom tele nachádza vo veľkom množstve. Tvorí 1,5 – 2 % telesnej hmotnosti a 99 % vápnika ...
Začiatočnícky tréningový delený program pre mužov
Tento druh tréningu s rozdelením podľa svalových skupín (split tréning) je prvým krokom k tréningom s veľkou intenzitou....
Najnovšie články
Svet vedy
Účinnosť cvičebného plánu, doplnku alebo plánu výživy môže byť preukázaná buď vedeckými štúdiami alebo prostým pokusom. ...
FST-7, Tréningový plán pre šampiónov Mr. Olympia
Pripravte sa, pretože vaša vôľa bude poriadne otestovaná. Dosiahnete svoje limity a vaše svaly vás budú veľmi bolieť. St...
Mali by muži a ženy konzumovať rovnaké množstvo proteínu?
V názve článku sme sa opýtali na tú najťažšiu otázku tohto týždňa a teraz vám v článku na ňu odpovieme. Musia ženy prijí...
Víťazné duo: glutamín a BCAA!
Čo je lepšie, glutamín alebo BCAA? Na túto otázku je odpovedať takmer nemožné, ale aspoň sme sa pokúsili. Vzhľadom na to...
S alebo bez vzpieračského opasku?
Pôvodne športovci nosili opasky na vzpieranie výhradne na olympijských hrách a pri posilňovacích cvičeniach. Dnes sú opa...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplnky stravy, nákup a objednávanie posilňovacích strojov a zariadení cez internet. Nízke ceny, rýchle doručenie.
Sídlo: Shopbuilder Ltd. · Mérey u. 17, 6722 Szeged, Maďarsko · Telefón: + 36-20-900-0864 (9-17h) · E-mail: shop@shopbuilder.sk
DIČ:4120129123 · Pravidlá ochrany osobných údajov · Riešenie sporov online
222 ms