Kuracie ražniči

22.09.2017
 / 5.0

Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok! Prihlásenie/Registrácia

Nepodarilo sa nám chytiť orla, tak sme sa rozhodli tento recept pripraviť s kuracími prsiami. Ak by ste si chceli do receptu pridať viac kalórií, tak môžete v ražniči kombinovať aj slaninu. My sme sa avšak rozhodli pripraviť diétnejšiu verziu.

Ingrediencie:

  • 500 gramov kuracie prsia
  • 1 cibuľa
  • paprika
  • kokosový olej
  • rôzne korenia

Postup v bodoch:

1. Narežte kuracie prsia na kusy a posypte ich ľubovoľným korením.

2. Opražte ich na kokosovom oleji do zlata.

3. Na grilovacie paličky postupne napichnite kuracie mäso, cibuľu a papriku.

4. Pripravené ražniči dajte do vyhriatej rúry na 15-20 minút.

Nutričné hodnoty:

  • Kalórie: 670 kcal
  • Bielkoviny: 108 g
  • Tuky: 19 g
  • Sacharidy: 17 g

Pozrite si aj naše video, ktoré vám pri príprave tohto chutného jedla pomôže!


Mesačne najpopulárnejšie ShopBuilder Webshop články
Bolesť ramien a zranenia ramenných kĺbov sú častou nevýhodou tlakových cvičení a tlakov na lavici. Bolesť ramien je s tlakmi na lavici neodd...
V názve článku sme sa opýtali na tú najťažšiu otázku tohto týždňa a teraz vám v článku na ňu odpovieme. Musia ženy prijímať menej bielkovín ...
Áno, je dôležitá! Samozrejme, k tomu môžete pristupovať ako Arnold, ktorý vo filme Železný Schwarzenegger povedal: _"Keby som veril, že ke...
David Kozák, tentoročný majster Čiech juniorov nad 77 kg, s nami podelil svoj jedálniček, v ktorom opisuje svoj stravovací režim počas tréni...
Aj keď to tak z názvu článku pôsobí, my vám, kto bol podľa nášho názoru tým najlepším kulturistom všetkých čias, neprezradíme. Poskytneme vá...
Zistite, čo je Powerlifting, čo je Wilks formula/koeficient, prečo je Powerlifting prospešný pre kulturistov a ako môže pomôcť pri vytváraní...
Na doplnkoch spaľujúcich tuk bolo vždy niečo mystické. Veľa ľudí očakáva, že im zachránia situáciu. Mnohí ich z rovnakého dôvodu používajú n...
Sú časy, keď sa do fitka dostaneš len raz za uhorský rok. Dokonca horšie: keď nevieš, kedy sa doňho dostaneš nabudúce. Čo robiť, ak nemáš ča...

Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!