Kalorická tabuľka

Kalorická tabuľka

31.10.2016
 / 4.6
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

ShopBuilder Kalorická Tabuľka

Mäso
...
Ryby
Ryby, rovnako ako mäso, sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, ale aj väčšina morských plodov je bohatá na omega-3 mastné kyseliny a ich denná konzumácia p...
Mliečne výrobky
Mliečne výrobky - najmä tie nízkotučné - sú výborným zdrojom bielkovín, ale pri diétach na spaľovanie tukov je potrebné vziať do úvahy ich obsah laktó...
Vajcia
Vajcia sú ukážkovým kvalitným zdrojom bielkovín. Vaječný bielok je vynikajúcou voľbou počas diéty, kým vaječný žĺtok obsahuje, okrem proteínu, aj veľ...
Cestoviny
Cestoviny sú bohaté na uhľohydráty. Konzumácia cestovín by mala byť založená na celozrnných výrobkoch, pretože ich miera absorpcie je oveľa vyváženejš...
Obilniny
Obilniny a iné cereálny výrobky sú dôležitou súčasťou diéty každého športovca. Všeobecne sú vynikajúcim zdrojom uhľohydrátov. Nezáleží na tom, či sme ...
Zelenina
Zelenina je v našej strave používaná predovšetkým ako zdroj vlákniny, sekundárne ako zdroj uhľohydrátov a v neposlednom rade ako zdroj vitamínov. Jej ...
Strukoviny
Strukoviny sa používajú hlavne ako zdroj uhľohydrátov, ale taktiež obsahujú veľké množstvo bielkovín. V každom prípade strukoviny by nemali by byť jed...
Ovocie
Mnohí ľudia považujú ovocie za nekonečný zdroj vitamínov. Bohužiaľ, vďaka veľkovýrobe sa obsah vitamínov v ovocí významne znížil, ale ich obsah vlákni...
Orechy a semená
Orechy a semená - v závislosti od konkrétneho typu - popri svojom nízkom obsahu uhľohydrátov obdarujú nás aj významným množstvom esenciálnych mastných...
Oleje a tuky
Oleje a tuky sa používajú hlavne na varenie, ale niektoré typy môžu a aj mali by byť použité vo vyšších dávkach. Ľanový olej, rybí olej a iné éterické...


Môj košík cart
Tvoj nákupný košík je prázdny
ShopBuilder odporúčané články:
Ryžová bielkovina
Bohužiaľ, stále viac ľudí trpí intoleranciou na niektorý druh bielkovín alebo ich zložiek a každodenným fenoménom sa sta...
Vaječný proteín
Vaječný bielok - podobne ako ostatné proteíny - je vyrobený z dlhých reťazcov aminokyselín. Ak trénujete intenzívne, urč...
Najnovšie články
Chyby pri cvičení hrudníka
Hrudník je veľmi komplexná skupina svalov. Možno si myslíte, že je jednoduché ho zväčšovať. Myslíte si, že bude stačiť z...
Váš vek v posilňovňových rokoch
V posilňovni je mnoho typov ľudí od nováčikov až po veteránov. Nižšie je zoznam niekoľkých typov na základe ich „posilňo...
Nerovnomerný vývoj hrudných svalov? Máme riešenie!
Nerovnomerné svaly sú častým problémom fitness nadšencov. Pozrime sa na to, čo môžete v posilňovni robiť pre to, aby sa ...
Svet vedy
Účinnosť cvičebného plánu, doplnku alebo plánu výživy môže byť preukázaná buď vedeckými štúdiami alebo prostým pokusom. ...
FST-7, Tréningový plán pre šampiónov Mr. Olympia
Pripravte sa, pretože vaša vôľa bude poriadne otestovaná. Dosiahnete svoje limity a vaše svaly vás budú veľmi bolieť. St...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplnky stravy, nákup a objednávanie posilňovacích strojov a zariadení cez internet. Nízke ceny, rýchle doručenie.
Sídlo: Biotech USA Kft. · Huszti út 60, 1033 Budapest, Maďarsko · Telefón: + 36-20-900-0864 · E-mail: shop@shopbuilder.sk
DIČ:4120129123 · Pravidlá ochrany osobných údajov · Riešenie sporov online
511 ms