Kalorická tabuľka

Shop.Builder články

Kalorická tabuľka

31.10.2016

/ 4.6

Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

Prihlásenie/Registrácia

ShopBuilder Kalorická Tabuľka

Mäso

...

Ryby

Ryby, rovnako ako mäso, sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, ale aj väčšina morských plodov je bohatá na omega-3 mastné kyseliny a ich denná konzumácia p...

Mliečne výrobky

Mliečne výrobky - najmä tie nízkotučné - sú výborným zdrojom bielkovín, ale pri diétach na spaľovanie tukov je potrebné vziať do úvahy ich obsah laktó...

Vajcia

Vajcia sú ukážkovým kvalitným zdrojom bielkovín. Vaječný bielok je vynikajúcou voľbou počas diéty, kým vaječný žĺtok obsahuje, okrem proteínu, aj veľ...

Cestoviny

Cestoviny sú bohaté na uhľohydráty. Konzumácia cestovín by mala byť založená na celozrnných výrobkoch, pretože ich miera absorpcie je oveľa vyváženejš...

Obilniny

Obilniny a iné cereálny výrobky sú dôležitou súčasťou diéty každého športovca. Všeobecne sú vynikajúcim zdrojom uhľohydrátov. Nezáleží na tom, či sme ...

Zelenina

Zelenina je v našej strave používaná predovšetkým ako zdroj vlákniny, sekundárne ako zdroj uhľohydrátov a v neposlednom rade ako zdroj vitamínov. Jej ...

Strukoviny

Strukoviny sa používajú hlavne ako zdroj uhľohydrátov, ale taktiež obsahujú veľké množstvo bielkovín. V každom prípade strukoviny by nemali by byť jed...

Ovocie

Mnohí ľudia považujú ovocie za nekonečný zdroj vitamínov. Bohužiaľ, vďaka veľkovýrobe sa obsah vitamínov v ovocí významne znížil, ale ich obsah vlákni...

Orechy a semená

Orechy a semená - v závislosti od konkrétneho typu - popri svojom nízkom obsahu uhľohydrátov obdarujú nás aj významným množstvom esenciálnych mastných...

Oleje a tuky

Oleje a tuky sa používajú hlavne na varenie, ale niektoré typy môžu a aj mali by byť použité vo vyšších dávkach. Ľanový olej, rybí olej a iné éterické...

Nápoje

...

Doplnky výživy

...

Môj košík

Tvoj nákupný košík je prázdny

Kontakt

Zákaznícky servis | Doručenie a platba | VOP

ShopBuilder odporúčané články:

Úloha vitamínov pri budovaní svalov

Verte tomu alebo nie, ak chcete získať svalovú hmotu, vitamíny tu zohrávajú veľkú úlohu a sú jedným z najdôležitejších d...

Najlepší doplnok, keď máte viac ako 40 rokov!

Vzhľadom na plynúce roky a tiež kvôli životným ťažkostiam som musel trénovať bez doplnkov. Vďaka tomu som si uvedomil, ž...

Čokoládová torta s višňami

Prinášame vám recept na čokoládovú tortu s višňami, ktorý môžete používať aj pri bežných, nie prísnych, diétach. ...

Najnovšie články

S alebo bez vzpieračského opasku?

Pôvodne športovci nosili opasky na vzpieranie výhradne na olympijských hrách a pri posilňovacích cvičeniach. Dnes sú opa...

Powerlifting (silový trojboj) - základ kulturistiky a každého športu

Zistite, čo je Powerlifting, čo je Wilks formula/koeficient, prečo je Powerlifting prospešný pre kulturistov a ako môže ...

Shawn Rhoden podpísal zmluvu s Olimp Sport Nutrition!

Na minuloročnej tlačovej konferencii pre novinárov Mr. Olympia, kde sa súťažiaci zhromažďujú, aby sa navzájom porozpráva...

Tréningoví partneri – s nimi, alebo bez nich?

Je to stále sa opakujúca otázka, či cvičiť v posilňovni s kamarátom, alebo bez neho a dať si v posilňovni do tela sám ak...

Nestojí behanie za nič?

Beh sa vo všeobecnosti považuje za ideálnu formu tréningu ako doplnok k cvičeniu so závažiami. Výhody, ktoré prináša, sú...