Bohaté proteínové ovocné raňajky

Bohaté proteínové ovocné raňajky

07.11.2016
 / 5.0
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok!

Ovocie, vajcia a veľa proteínu! Ľahko pripraviteľný raňajkový recept s veľkým množstvom proteínov a chutným ovocím.

Ingrediencie

  • 4 vajcia
  • 100 g ananás + 100 g jablká
  • 30 g Whey protein
  • piecť na kokosovom oleji

Nutričné hodnoty

Kalórie: 476 kcal

Proteíny: 48 g

Sacharidy: 26 g (v závislosti od použitého ovocia)

Tuky: 20 g (odstrániť žĺtky podľa potreby)

Pozrite si krátke video s prípravou!



Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!

Tu nie sú žiadne príspevky


Môj košík cart
Tvoj nákupný košík je prázdny
ShopBuilder odporúčané články:
Builder Gastro
Chceš vidieť bodybuildera ako pripravuje výborný fitness recept? Chceš schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu so správnou v...
Vajíčkové suflé s prosovými guľkami
Každému je jasné, že dobré staré vajcia sú bohaté na bielkoviny, ale verili by ste, že veľmi ľahko si ich môžete priprav...
Banánovo-pudingový koláč
Ak máte chuť na sladké a dávate si pozor na správnu výživu, tento recept je určený práve vám! Koláč je hotový za pár min...
Najnovšie články
Chyby pri cvičení hrudníka
Hrudník je veľmi komplexná skupina svalov. Možno si myslíte, že je jednoduché ho zväčšovať. Myslíte si, že bude stačiť z...
Váš vek v posilňovňových rokoch
V posilňovni je mnoho typov ľudí od nováčikov až po veteránov. Nižšie je zoznam niekoľkých typov na základe ich „posilňo...
Nerovnomerný vývoj hrudných svalov? Máme riešenie!
Nerovnomerné svaly sú častým problémom fitness nadšencov. Pozrime sa na to, čo môžete v posilňovni robiť pre to, aby sa ...
Svet vedy
Účinnosť cvičebného plánu, doplnku alebo plánu výživy môže byť preukázaná buď vedeckými štúdiami alebo prostým pokusom. ...
FST-7, Tréningový plán pre šampiónov Mr. Olympia
Pripravte sa, pretože vaša vôľa bude poriadne otestovaná. Dosiahnete svoje limity a vaše svaly vás budú veľmi bolieť. St...
ShopBuilder Bodybuilding a Fitness Webshop - Doplnky stravy, nákup a objednávanie posilňovacích strojov a zariadení cez internet. Nízke ceny, rýchle doručenie.
Sídlo: Biotech USA Kft. · Huszti út 60, 1033 Budapest, Maďarsko · Telefón: + 36-20-900-0864 · E-mail: shop@shopbuilder.sk
DIČ:4120129123 · Pravidlá ochrany osobných údajov · Riešenie sporov online
345 ms