Beta Alanine (250 g)
- Značka
- Myprotein
- Balenie
- 250 g
Recenzie zákazníkov
- Hodnotenie
- 5 / 5 (2)
- 5 stars: 100%
- 4 stars: 0%
- 3 stars: 0%
- 2 stars: 0%
- 1 stars: 0%
Zloženie
MyProtein Beta Alanine
- Denné množstvo:
- 1,50 g | 1/4 teaspoon
- Počet dávok:
- 166/333
| Informácie o doplnku | 1,50 g |
|---|---|
| Beta Alanine | 1500 mg |
3RVH%: Referenčná výživová hodnota.
***RVH nie je stanovená.
Ostatné balenia
Popis
BETA ALANINE
Zvyšuje svalovú vytrvalosť
Beta Alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá v kombinácii s L-histidínom pomôže vytvoriť karnozín. Beta alanín zvyšuje koncentráciu karnozínu vo svaloch a je vhodný pre každého, kto je športovo aktívny. Výborný pre športy, ktoré vyžadujú výbušnú akciu, napr. šprint, silový tréning alebo boxovanie a pre osoby podieľajúce sa na vytrvalostnom cvičení, ktorí chcú oddialiť únavu.
Výhody
Používaním beta-alanínu pomôžete zvýšiť produkciu karnozínu. Zvýšenie koncentrácie karnozínu vo svaloch je životne dôležité pre športovcov, karnosin môže zvýšiť schopnosť svalov trénovať tvrdšie a dlhšie. Taktiež zabraňuje vzniku kyseliny mliečnej počas intenzívneho cvičenia, a tým znižuje únavu.
Nežiaduce Účinky
Beta-alanín môže spôsobiť brnenie na pokožke. Jedná sa o úplne normálnu reakciu v tele a nie je škodlivý.
Hlavné Výhody
- Pomáha oddialiť únavu
- Zlepšuje fyzickú výkonnosť
- Zvýši tréningovú úroveň
Navrhované Využitie
V prvej fáze (1-5 dní): Užívajte 1.5 g (polovicu malej MP odmerky) 4-krát denne, rovnomerne rozložené po celý deň. Najlepšie používať s vodou alebo ovocným džúsom medzi jedlami.
Udržiavacia fáza (6-35 dní): Užívajte 1.5 g (polovicu malej MP odmerky) 2-krat denne, rovnomerne rozložene po celý deň. Najlepšie používať s vodou alebo ovocným džúsom medzi jedlami.
Po dokončení tejto doby si dajte 2 týždne prestávku pred začiatkom ďalšej beta-alanín fázy.
Skúste pridať 300 mg L-histidín 45 minút pred cvičením pre zvýšenie výroby karnozínu.